• Caminar o correr. ¿Qué es preferible?

    ¿Es posible incluir “caminar” como una modalidad física? Desde la Sección de Medicina Deportiva compartimos las conclusiones del estudio del Centro Nacional para la Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas de Atlanta (Georgia EEUU) que evaluó el beneficio de caminar en casi 30 000 individuos

  • Una mejora en tu estilo de vida puede cambiar el curso de la enfermedad

    La psoriasis es una enfermedad inmunitaria, conocida principalmente por su afectación cutánea que en ocasiones se asocia al síndrome metabólico, un conjunto de patologías que incrementan el riesgo cardiovascular (hipertensión, diabetes tipo 2, aumento de colesterol en sangre, obesidad,…) y/o a manifestaciones articulares como artritis psoriásica.

  • Beneficios para el cuerpo y la mente del paddle surf

    El paddle surf (o stand-up-paddle) se ha convertido en los últimos años en un deporte acuático muy popular para personas de todas las edades y capacidades físicas. Es una actividad sencilla que consiste en mantenerse sobre una tabla más grande que la de surf y desplazarse con la ayuda de un remo.

  • ¿Es bueno caminar por la arena?

    Todos reconocemos los indudables beneficios para la salud que aporta caminar, pero ¿es bueno caminar por la arena?

  • ¿Cómo actuar ante una picadura de medusa?

    En las últimas semanas estamos observando un incremento en el número de medusas en nuestras playas, conocer la actuación inmediata ante una picadura puede ser de gran utilidad

  • Ejercicios para mejorar la visión

    En la vida diaria tanto en el terreno personal como laboral hacemos un uso excesivo de los dispositivos electrónicos que irritan nuestros ojos y producen picor, fatiga visual y sequedad: Hay ejercicios recomendados para la vista que pueden prevenir estos síntomas

  • Protege tu salud cardiovascular en tu empresa

    El jueves 28 de abril es el Día Internacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. La empresa es un sitio perfecto para empezar a cuidarse y reducir la exposición de los trabajadores a las enfermedades cardiovasculares.