Día Mundial de la Salud 2023
Con motivo de la celebración de la OMS del día Mundial de la Salud, la Sección de Medicina Deportiva del Ayuntamiento de Málaga ha organizado un paseo por la ciudad y un taller de yoga.
Actualidad
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El ejercicio es más eficaz que los medicamentos para controlar la salud mental
Un programa de ejercicio durante 12 semanas parece ser 1,5 veces más efectivo para reducir los síntomas de salud mental, como ansiedad y depresión que la terapia o la ingesta de medicamentos.
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Paseos Saludables por las Rutas de Paseos Cofrades
La Sección de Medicina Deportiva del Área de Deporte del Ayuntamiento de Málaga ha organizado durante toda la semana unos paseos por la ciudad recorriendo iglesias y cofradías en estas fechas tan significativas con el objetivo de fomentar la práctica de hábitos saludables con nuestros usuarios de los programas de actividad física para adultos y mayores.
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Caminar o correr. ¿Qué es preferible?
¿Es posible incluir “caminar” como una modalidad física? Desde la Sección de Medicina Deportiva compartimos las conclusiones del estudio del Centro Nacional para la Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas de Atlanta (Georgia EEUU) que evaluó el beneficio de caminar en casi 30 000 individuos
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Una mejora en tu estilo de vida puede cambiar el curso de la enfermedad
La psoriasis es una enfermedad inmunitaria, conocida principalmente por su afectación cutánea que en ocasiones se asocia al síndrome metabólico, un conjunto de patologías que incrementan el riesgo cardiovascular (hipertensión, diabetes tipo 2, aumento de colesterol en sangre, obesidad,…) y/o a manifestaciones articulares como artritis psoriásica.
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¿Es el sedentarismo un factor de riesgo para el corazón?
El ejercicio físico es un gran aliado de la salud cardiovascular, ayuda a proteger el corazón y a combatir uno de los principales enemigos de la salud: el sedentarismo
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¿Quiere conocer su riesgo cardiovascular?
Bastan unos datos básicos (edad, peso, sexo) y de hábitos de vida para calcular la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca.
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Beneficios para el cuerpo y la mente del paddle surf
El paddle surf (o stand-up-paddle) se ha convertido en los últimos años en un deporte acuático muy popular para personas de todas las edades y capacidades físicas. Es una actividad sencilla que consiste en mantenerse sobre una tabla más grande que la de surf y desplazarse con la ayuda de un remo.
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¿Cuál es el mejor deporte para practicar en verano?
El verano es una época ideal para realizar deporte, disfrutar del buen tiempo y mejorar nuestra salud. ¿Aún no sabes qué modalidad practicar?
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¿Cómo actuar ante una picadura de medusa?
En las últimas semanas estamos observando un incremento en el número de medusas en nuestras playas, conocer la actuación inmediata ante una picadura puede ser de gran utilidad
