Beneficios del Yoga para el cuerpo y la mente
El yoga favorece la salud física y mental de personas de todas las edades. Si sufre algún problema de salud, el yoga puede formar parte integral de su tratamiento y acelerar su proceso de curación.
Actualidad
-
-
El secreto para controlar el peso en Navidad
Por fin está aquí la navidad que siempre viene acompañada de buenos propósitos: controlar el peso, moderación en las comidas, hacer ejercicio, salir a pasear, disfrutar en buena compañía, y así un largo etcétera. Sin embargo, muchas personas acaban por dejar a un lado estos buenos propósitos, en unos días repletos de comidas familiares, de empresas y de amigos…
-
Paseos Saludables en Navidad
Los días 15 y 19 de diciembre la Sección de Medicina Deportiva ha realizado dos rutas pertenecientes a los “Paseos en Navidad”, la actividad ha consistido en una ruta circular por el centro de Málaga y una visita al Belén de la barriada de la Mosca.
-
¿Sufre de insomnio? Recomendaciones para dormir mejor
Si sufre de insomnio, pequeñas modificaciones en su estilo de vida pueden ayudarle a conciliar el sueño. Siga estos consejos para conseguir un sueño reparador.
-
Charlas sobre Manejo del Dolor Crónico
El 27 de octubre han tenido lugar unas charlas informativas organizadas por la Sección de Medicina Deportiva del Área de Deporte sobre Manejo de dolor crónico. Han sido impartidas por fisioterapeutas de la Cátedra de Salud y Dolor de la UMA y del Ayuntamiento de Málaga, han participado activamente 130 personas de las actividades de Condición Física de adultos y mayores
-
Congreso Nacional de la Sociedad Española de Cardiología en Málaga
Con motivo de la celebración del Congreso Nacional de la Sociedad Española de Cardiología en Málaga, el 28 de octubre, la Sección de Medicina del Área de Deporte ha organizado una Marcha Cardiosaludable por la ciudad.
-
Paseos Saludables por la Ciudad 4: Bailen-Miraflores.
Los participantes, supervisados por Técnicos del Área de Deporte, realizaron una caminata circular por el Paseo por la Ciudad 4; Bailen-Miraflores.
-
¿Quiere mejorar su memoria? Realice una rutina de ejercicio
Realizar ejercicio cuatro horas después de una sesión de aprendizaje puede ayudarle a mejorar su memoria.
-
El golf y su beneficio cardiovascular
Mantener un estilo de vida activo es básico para los pacientes con problemas cardiovasculares. La práctica continuada del golf, ayuda a mantener el peso, a controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol y a prevenir la diabetes.
-
¿Cómo actuar ante la sospecha de un golpe de calor?
El verano incita a la práctica deportiva al aire libre, deportes en el mar, la playa y la montaña son excelentes, siempre teniendo en cuenta las características individuales como edad, condición física, patología previa, etc.
