¿Se siente usted tan bien ahora como cuando tenía 40 años de edad? ¿Y cuando tenía 50? Si la respuesta es NO, siga leyendo. Comenzar a hacer algo nuevo puede parecer complicado pero vale la pena. Pequeños cambios en su actividad o en su dieta, pueden mejorar su salud
Dos millones y medio de personas salen en España a correr dos días por semana. Correr mejora la autoestima, fortalece el corazón, los músculos y los huesos y ayuda a mantener el peso a raya. Sin embargo, los principiantes deben tener en cuenta algunas precauciones.
El colesterol elevado en sangre aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, realizar ejercicio y seguir una dieta adecuada puede ayudar a reducir los niveles de colesterol
La tenista canaria Carla Suárez fue diagnosticada de un linfoma de Hodgkin en septiembre de 2020 que le obligó a retirarse de la competición hasta finalizar satisfactoriamente el tratamiento, en abril de 2021.
El ejercicio y el deporte ayudan a la persona a crecer de forma integral y favorecen las relaciones sociales. Paradójicamente, el sobrepeso o la obesidad infantil es uno de los problemas más fáciles de reconocer pero más difíciles de tratar.
El estrés se define como la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda. Factores personales (familiares, académicos o laborales) y deportivos (relaciones difíciles con compañeros, expectativas de rendimiento poco realistas, exceso de presión, intolerancia a los errores, expectativas de perfección y miedo al fracaso), pueden contribuir a un clima deportivo estresante.
¿Necesita viajar para participar en competición durante la pandemia? Protéjase y proteja a los demás con estas precauciones. Si tiene que viajar para participar en competiciones deportivas oficiales durante la pandemia, antes de hacerlo obtenga suficiente información sobre sus opciones de viaje y siga las medidas de protección adecuadas.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. Según la OMS los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030. Con motivo de la celebración el próximo 29 de septiembre del #DíaMundialdelCorazón queremos compartir con vosotros este documento :"Ciclismo para el paciente cardiovascular"
Desde la Sección de Medicina Deportiva queremos compartir esta interesante publicación de la Fundación del corazón sobre la “ Respuesta del organismo a la actividad física” https://bit.ly/3mStX4E
Saber cuándo y qué comer marcará una diferencia en su rendimiento.
