Un programa de ejercicio durante 12 semanas parece ser 1,5 veces más efectivo para reducir los síntomas de salud mental, como ansiedad y depresión que la terapia o la ingesta de medicamentos.
La Sección de Medicina Deportiva del Área de Deporte del Ayuntamiento de Málaga ha organizado durante toda la semana unos paseos por la ciudad recorriendo iglesias y cofradías en estas fechas tan significativas con el objetivo de fomentar la práctica de hábitos saludables con nuestros usuarios de los programas de actividad física para adultos y mayores.
¿Es posible incluir “caminar” como una modalidad física? Desde la Sección de Medicina Deportiva compartimos las conclusiones del estudio del Centro Nacional para la Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas de Atlanta (Georgia EEUU) que evaluó el beneficio de caminar en casi 30 000 individuos
La psoriasis es una enfermedad inmunitaria, conocida principalmente por su afectación cutánea que en ocasiones se asocia al síndrome metabólico, un conjunto de patologías que incrementan el riesgo cardiovascular (hipertensión, diabetes tipo 2, aumento de colesterol en sangre, obesidad,…) y/o a manifestaciones articulares como artritis psoriásica.
El ejercicio físico es un gran aliado de la salud cardiovascular, ayuda a proteger el corazón y a combatir uno de los principales enemigos de la salud: el sedentarismo
Bastan unos datos básicos (edad, peso, sexo) y de hábitos de vida para calcular la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca.
El verano es una época ideal para realizar deporte, disfrutar del buen tiempo y mejorar nuestra salud. ¿Aún no sabes qué modalidad practicar?
En la vida diaria tanto en el terreno personal como laboral hacemos un uso excesivo de los dispositivos electrónicos que irritan nuestros ojos y producen picor, fatiga visual y sequedad: Hay ejercicios recomendados para la vista que pueden prevenir estos síntomas
El jueves 28 de abril es el Día Internacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. La empresa es un sitio perfecto para empezar a cuidarse y reducir la exposición de los trabajadores a las enfermedades cardiovasculares.
La prevalencia de las enfermedades alérgicas ha aumentado considerablemente en los últimos años y es el trastorno inmunológico más frecuente en la actualidad. El 33% de la población en España, unos 16 millones de personas, padece una afección alérgica y la mitad de ellos sufren una alergia al polen.
