Rutina de entrenamiento para el verano
Una rutina completa de entrenamiento debe incluir ejercicio aeróbico, trabajo de fuerza, ejercicios del core, entrenamiento de equilibrio y de flexibilidad
Una rutina completa de entrenamiento debe incluir ejercicio aeróbico, trabajo de fuerza, ejercicios del core, entrenamiento de equilibrio y de flexibilidad
Aumenta la tendencia a que los niños coman más azúcar, vean más televisión y consuman menos verduras durante las vacaciones de verano
La OMS y el Ministerio de Sanidad recomiendan que se tomen las precauciones habituales para prevenir la propagación del virus. Pincha para más información.
Si se pasa la noche dando vueltas en la cama, considere estos simples consejos, como establecer un horario o incorporar actividad física en su rutina diaria, para conciliar el sueño
¿Eres de las personas que toma suplementos? ¿Has tomado alguna vez Lcarnitina como suplemento deportivo? En este artículo, podremos ver si realmente la suplementación con L-carnitina presenta beneficios en el deportista o no.