Espacio dirigido a ciudadanos de Málaga, mayores y adultos en general, que quieran mantenerse en forma. El contenido incluye grabaciones de actividad física para realizar en casa.

Programa producido por Canal Málaga TV y coordinado por el Área de Deporte, cuyos técnicos imparten las clases, con el asesoramiento de la Sección de Medicina Deportiva, en los polideportivos e instalaciones municipales, en zonas de musculación al aire libre y en los work out de la Carretera de Cádiz y El Morlaco. También se emitirán estos ejercicios desde escenarios privilegiados y emblemáticos como la Alcazaba, el Puerto, el Parque, Gibralfaro y el Parque de Huelin.

Se emite los lunes a partir de las 10:30 h en Canal Málaga Televisión, con redifusiones los miércoles (19:30 h), los viernes (11:30 h) y los domingos (9:30 h).