¿Se puede hacer deporte con calima?
La calima es una nube de polvo procedente del Sahara africano según la Agencia Estatal de Meteorología y contiene partículas que dan un color amarillento al cielo y viene acompañada de un incremento de la temperatura.
Las partículas en suspensión degradan la calidad del aire pudiendo tener efectos negativos sobre la salud. Afecta más a personas con enfermedades crónicas, especialmente respiratorias como asma o bronquitis, a niños y personas mayores
Puede provocar los siguientes síntomas:
- A nivel respiratorio: irritación de las mucosas, broncoespasmo, asma, tos, dificultad para respirar, rinitis…
- A nivel ocular: picor en los ojos, irritación ocular, sensación de cuerpo extraño …
Los días de calima se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Evitar hacer deporte en exteriores
- Entrenar en casa o un sitios cerrados
- Utilizar mascarilla, preferiblemente FPP2
- Proteger los ojos: usar gafas, lavados con suero fisiológico, evitar tocarse los ojos
- No salir a la calle, especialmente las personas más sensible a la calina
- Mantenerse en ambientes húmedos
- Hidratarse adecuadamente
Esta ola de polvo sahariano tiene también consecuencias en el medio ambiente y en algunas actividades económicas, en particular la aviación, por la disminución de visibilidad, y la generación de energía solar.
Por otra parte, su contenido de sales minerales y metales puede tener un efecto fertilizador positivo para la agricultura y la pesca en las zonas donde estas partículas se depositan.
