El programa "Muévete en tu barrio" ha sido diseñado como una iniciativa integral para promover la actividad física y el estilo de vida saludable en todos los distritos de nuestra ciudad. Para alcanzar este objetivo, se ha establecido una colaboración estrecha entre el Área de Deporte, las concesiones municipales y las juntas de distrito, con el fin de ofrecer una amplia variedad de actividades físicas accesibles para todos los ciudadanos.
Desde actividades dinámicas como zumba, circuito funcional y body balance hasta prácticas más centradas en el equilibrio y la relajación como el yoga y el qigong, el programa busca promover un estilo de vida activo y saludable para todos los ciudadanos, independientemente de su edad o condición física.
Actividades y Horarios por Distrito
COLABORADORES: Junta de distrito 1 y Go Fit Segalerva
UBICACIÓN: Parque San Miguel
FECHA: 20 de diciembre
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades .
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 2 y David Lloyd
UBICACIÓN: Explanada frente a David Lloyd
FECHA: 22 de noviembre
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 3 y Valssport Ciudad Jardín
UBICACIÓN: Parque de la Alegría
FECHA: 8 de noviembre
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 4 y Forus Trinidad
UBICACIÓN: Parque del Norte
FECHA: 29 de noviembre
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 5 y Forus Trinidad
UBICACIÓN: Parque Martiricos
FECHA: 4 de octubre
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 6 y Forus Málaga Conde de Guadalhorce
UBICACIÓN: Pistas polideportivas de Fútbol Sala junto a Forus
FECHA: 19 de mayo
HORARIOS: De 10:00h a 14:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Qigong: 10:00h
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
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Zumba: 11:00h
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Circuito Funcional: 12:00h
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Yoga: 13:00h
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
COLABORADORES: Junta de distrito 7 y Go Fit Huelin
UBICACIÓN: Parque de Huelin entre la farola y Go Fit Huelin
FECHA: 7 de junio
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 8 y Valssport Churriana
UBICACIÓN: Plaza de la Inmaculada
FECHA: 24 de mayo
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 9
UBICACIÓN: Calle Ramirez Arcas, 2 delante de la Junta de distrito
FECHA: 21 de junio
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba:
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Yoga:
- El Yoga es una práctica milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Esta actividad busca promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio emocional.
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Body Balance:
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Circuito Funcional:
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong:
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 10 y Valssport El Consul
UBICACIÓN: Caseta Municipal Recinto Ferial
FECHA: 10 de mayo
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba: 17:00h
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Body Balance: 18:00h
- Body Balance es una fusión de yoga, Pilates y Tai Chi, diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Esta actividad de intensidad moderada es ideal para personas que buscan fortalecer su cuerpo de manera suave y controlada.
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Qigong: 19:00h
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
COLABORADORES: Junta de distrito 11 y Valssport Teatinos
UBICACIÓN: Parque del Cine (Pista de Baloncesto)
FECHA: 26 de abril
HORARIOS: De 17:00h a 20:00h
INSCRIPCIONES : Todas las personas que deseen participar se inscribirán en la mesa de inscripción, que se habilitará el mismo día en la zona de actividades.
ACTIVIDADES:
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Zumba: 17:00h
- La Zumba es una actividad dinámica y divertida que combina movimientos de baile con ejercicios cardiovasculares. Dirigida por monitores capacitados, esta disciplina ofrece una forma emocionante de hacer ejercicio mientras se disfruta de ritmos latinos como salsa, merengue y samba.
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Circuito Funcional: 18:00h
- El Circuito Funcional es un entrenamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada participante. Incorpora una variedad de ejercicios diseñados para mejorar las funciones diarias, aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando todos los músculos en general para promover una correcta postura corporal.
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Qigong: 19:00h
- El Qigong es una práctica de origen chino que combina movimientos suaves, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. Se enfoca en equilibrar la energía vital del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.