Cuida tu salud en el Cubo Lagunillas

Deporte al cubo en Lagunillas” es un proyecto Edusi cofinanciado al 80% por la Unión Europea a través del Fondo Europeo de Desarrollo Regional.

Es un programa muy completo de actividades deportivas para todos, con clases de diferentes niveles orientadas a la salud.

Utilizando un gimnasio portátil instalado en la plaza de la Paula queremos conseguir acercar el deporte y todos sus beneficios a los vecinos del barrio y a todos los ciudadanos que quieran cuidarse.

Las clases son gratuitas pero es necesaria la inscripción previa para la reserva de plazas.

Puedes entrenar a tu aire en las horas de uso libre bajo supervisión de un técnico especialista o ir a la clase dirigida que más se adapte a tu nivel.

Sólo tienes que reservar tu plaza y  ¡¡Es gratuito!!

Inscripciones

Pulsa  AQUÍ

o Escaneando el QR

 

QR Lagunillas

Objetivos

  • Evitar el sedentarismo ofreciendo alternativas saludables y divertidas.
  • Mejorar la salud y estabilidad psico-física de los participantes.
  • Poner en valor espacios públicos infrautilizados para el deporte.
  • Facilitar el acceso al deporte a aquellas personas con más dificultades socioeconómicas.
  • Favorecer la inclusión social y la participación activa del barrio de Lagunillas.

La duración de las clases será de 50 minutos, y los usuarios deberán:

  • Respetar las instalaciones y el material.

  • Colaborar en la preparación y recogida del material.

  • Seguir siempre las indicaciones del técnico y mantener una actitud respetuosa.

La Organización podrá modificar el horario de las actividades (previa información), para ofrecer el mejor servicio posible en función de la organización de grupos y las condiciones climáticas que se presenten a lo largo del curso.

 

Cuadrante 03

Información para entidades y asociaciones

Para reservar el Cubo Lagunillas siendo entidad o grupo deben ponerte en contacto a través del correo electrónico:

deportealcubo23@gmail.com

Facilitando los siguientes datos:

  • Responsable del grupo (que debe asistir a la sesión)
  • Número de participantes.
  • Fechas/sesiones deseadas.

Se les responderá a la mayor brevedad posible.

Salud +65

Actividad Física orientada a la salud, enfocada fundamentalmente a personas mayores y con necesidades especiales. Actividades de bajo impacto enfocadas a mejorar la funcionalidad del ciudadano y mejorar su calidad de vida.

Salud

Actividad Física para adultos, con un grado de intensidad más alto, pero siempre con una clara orientación a la salud y a la práctica de actividad física con intensidad progresiva.

HIIT

El programa más intenso. Trabajo de fuerza y de la condición física en general a través de entrenamiento funcional de alto impacto. Para jóvenes y adultos que quieran llevar su condición física a un nuevo nivel.

 

Niños

Programas para niños, a partir de 5 años… de 5 a 8 años y de 9 a 13 años. Programas lúdico deportivos, perfectos para la iniciación a la actividad física de una forma divertida y saludable.

Libre

Entrena a tu ritmo, con el consejo y la supervisión de un profesional que te propondrá las rutinas de entrenamiento que necesites según valoración funcional previa y según los objetivos que quieras conseguir.

Mujer

Entrenamiento específico y adaptado a las necesidades de la mujer, como elemento clave para su salud: suelo pélvico, embarazo, menopausia…

Relax

Diferentes ejercicios y métodos orientados a eliminar las tensiones y el estrés.

Ubicación del Cubo Lagunillas

 

Plaza de la Paula  s/n

29013

Málaga

 

Teléfono de contacto:

951 92 60 59

Edusi
Fondo Europeo
Captura Union Europea
Europa 02