4ª Marcha Nórdica

Marcha nórdica Verano Deportivo 2020-7123

No puede faltar otro año más nuestra Marcha Nórdica, prueba que se está afianzando y que está creando cada vez más adeptos.

La Marcha Nórdica es una actividad consistente en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.

Este año la distancia será de 4,7 kilómetros

 

FECHA DE CELEBRACIÓN

Sábado 6 de agosto 2022

 

HORARIO

18:00-18:45-recogida de dorsales

19:00h-salida de la prueba

20.30h-finalizacion de la actividad

 

INSCRIPCIONES

Desde el 11 de julio hasta el 27 de julio o hasta agotar plazas.

 

DIRECCIÓN TÉCNICA

Sociedad Excursionista

NOTA

Aquellas personas que no dispongan de bastones para realizar la 4ª Marcha Nórdica, podrán
participar con material cedido por la organización. Les será entregado antes de la prueba y
tendrán que devolverlo al finalizar. El participante se hará responsable del cuidado del material
durante la prueba y si se produjeran daños por el mal uso, costeará la subsanación de los daños
ocasionados. Igualmente se le entregara limpio, desinfectado y en condiciones para participar en
la actividad.

Comenzamos el recorrido en la Calle Roma, junto al Ayuntamiento, para seguir por paseo del Parque, Calle Molina Larios, Calle Postigo de los Abades, Calle Cortina del Muelle, Plaza de la Aduana, Paseo Don Juan Temboury, Antiguo Túnel de la Alcazaba, Calle Mundo Nuevo, Sendero de la Malagueta (Área Medio Ambiente Ayto. Málaga), Subida a la Coracha, Paseo del Parque, Paseo de los Curas, Paseo de la Farola finalizando en la Glorieta Joaquín María Pery.