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    ¿Por qué debo mantenerme físicamente activo?

      ¿Por qué debo mantenerme físicamente activo?

    Si su médico le sugiere que comience un programa de actividad física, siga ese consejo. La Asociación americana del corazón (AHA) recomienda que todos los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada-intensa cada semana. Las personas que no realizan suficiente actividad física tienen muchas más posibilidades de tener problemas cardiacos.

    Master Class de Sincrobox

      Master Class de Sincrobox

    “El Rincón Fertilidad, que milita actualmente en la División de Honor del balonmano femenino español, ha sido el primer equipo malagueño en probar el nuevo método ‘Sincrobox’ para alto rendimiento en O2 Centro Wellness ‘El Perchel’, en Málaga capital. El método, ideado por la karateca malagueña Clara Santiago, ha entrado a formar parte de la candidatura de Málaga Capital Europea del Deporte 2020, tras realizar un estudio liderado por el Ayuntamiento de Málaga, para mejorar la calidad de vida de un grupo de mujeres operadas de cáncer de mama. Entre sus variantes se contemplan varios niveles, entre ellos el alto rendimiento que comienza a potenciarse como complemento al entrenamiento de los deportistas que compiten en diversas modalidades”. .

    Guía práctica para la salud cardiovascular de la mujer

      Guía práctica para la salud cardiovascular de la mujer

    ¿Por qué elaborar una guía práctica para la salud cardiovascular de la mujer? ¿Por qué darle un enfoque práctico? La respuesta es sencilla: porque resulta imprescindible que todas las mujeres conozcan los riesgos y los enemigos del corazón para que puedan mejorar su salud y calidad de vida.

    Deportes Alternativos

      Deportes Alternativos

    Uno de los objetivos de los juegos y deportes alternativos, es presentar actividades que no necesitan instalaciones convencionales para su práctica, utilizándose preferentemente los patios de tierra de los colegios o los espacios próximos como parques, plazas, etc.

    10 reglas de oro para prevenir el cáncer

      10 reglas de oro para prevenir el cáncer

    Aunque desde el comienzo de la década de los noventa, estamos asistiendo a un descenso de las muertes atribuibles a cáncer; los datos de incidencia y muerte siguen siendo impactantes pese a los esfuerzos invertidos en investigación y la consiguiente mejora en la supervivencia.

    Lista de sustancias prohibidas 2017

      Lista de sustancias prohibidas 2017

    Resumen actualizado de las sustancias prohibidas en la práctica del deporte competión

    El ejercicio puede mejorar la memoria

      El ejercicio puede mejorar la memoria

    Un estudio reciente sugiere que hacer ejercicio tras realizar una sesión de aprendizaje de nuevas materias, puede ayudar a recordarlas con más facilidad. Hay que hacer el ejercicio en un periodo específico y no de forma inmediata al finalizar el aprendizaje, según los investigadores holandeses.

    ¿Cómo elegir unas gafas de sol?

      ¿Cómo elegir unas gafas de sol?

    La radiación solar sufre numerosos cambios desde su emisión hasta que la reciben nuestros ojos. Estos cambios dependen en gran medida de aspectos ambientales, época del año, altura y superficie sobre la que se refleja. La OMS (Organización mundial de la salud), advierte que una exposición al sol de forma prolongada y continuada, sin protección ocular, puede dañar los ojos y favorecer la aparición de diversas enfermedades (cataratas, degeneración macular, tumores).

    Sincrobox para pacientes con cáncer de mama

      Sincrobox para pacientes con cáncer de mama

    Estamos realizando un estudio experimental aleatorizado y con grupo control, mediante un programa de actividad física con 60 mujeres operadas de cáncer de mama. La finalidad es recuperar la movilidad de miembros superiores, la coordinación y en definitiva, mejorar la calidad de vida y el estado anímico. Las pacientes pertenecen a las asociaciones ASAMMA y Esperanza.

Quienes somos

Desde el punto de vista de la Medicina del Deporte hay que reseñar que el Ejercicio correctamente utilizado es una importante fuente de Salud, tanto en el aspecto de la Medicina preventiva, como curativa o rehabilitadora. Sin embargo el Deporte, no está exento de riesgos, una práctica deportiva no supervisada, puede ser fuente de problemas para la salud a corto y a largo plazo del deportista.

La pretensión de un Centro de Medicina deportiva en el ámbito municipal consiste básicamente en potenciar la práctica del ejercicio de forma saludable, en las diferentes etapas de la vida, haciéndose valer del mismo para mejorar el estado de salud, proporcionando una asistencia completa al deportista, desde el punto de vista técnico y médico.
 
El Centro de Medicina del Deporte presta en la actualidad los siguientes servicios:
 
1.       Prevención sanitaria.
2.       Asistencia médica de los usuarios del Área de Deporte
3.       Valoración funcional.
4.       Ejercicio Terapeutico
5.       Colaboración con los Programas de Condición Física y Mayores del Área de Deporte
6.       Educación sanitaria y Docencia.
7.       Cobertura médica en Eventos Deportivos.
8.       Investigación y Publicaciones en Medicina del Deporte.
9.       Participación en Congresos y Cursos de Medicina del Deporte.

Contacto

Dirección: Pabellón de Ciudad Jardín. Plaza J.F. Kennedy nº3   C.P. 29014 Málaga

Teléfonos: 951927261 y 951929201

Email: cmdeportes@malaga.eu

Reconocimientos médicos

NIVEL 1

  • Anamnesis Médico-Deportiva y Exploración General.
  • Electrocardiograma de Reposo.
  • Antropometría básica.
  • Prueba Funcional.
  • Test de Flexibilidad

Duración aproximada : 40 minutos

Precio: 16.50 euros

Indicaciones:

  • Reconocimientos en Niños.
  • Grupo Mayores de 55 añoS

NIVEL 2

  • Anamnesis Médico- Deportiva y Exploración General.
  • Electrocardiograma de Reposo.
  • Antropometría completa: Somatotipo, Composición corporal.
  • Test Aeróbico Submáximo en Cicloergómetro o Cinta Rodante
  • Electrocardiograma de Esfuerzo.
  • Test de Flexibilidad.
  • Pruebas de Función Pulmonar: Espirometría

 Duración aproximada: 70 minutos.  

Precio: 24,00 euros

Indicaciones: 

  • “Deporte para Todos”.
  • Deportistas Habituales.
  • Primer examen antes del inicio de la Actividad 

NIVEL 3

  • Anamnesis Médico-Deportiva y Exploración general.
  • Electrocardiograma de Reposo.
  • Antropometría completa: Somatotipo, Composición Corporal. 
  • Test Aeróbico Máximo con monitorización continua.
  • Test Anaeróbico.
  • Electrocardiograma de Esfuerzo.
  • Test de Flexibilidad.
  • Prueba de Función Pulmonar: Espirometría.

Duración aproximada: 90 minutos. 

Precio: 31,50 euros

     Indicaciones:

  • Deportistas de Nivel Competitivo.