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TAICHÍ CON ABANICO

Disfrutamos de esta disciplina la pasada tarde en el Parque de Huelin, con la colaboración del Centro Deportivo Go-Fit Huelin.

Todos los que practican TaiChi como una terapia física, mentalmente y emocionalmente, el abanico proporciona efectos similares al del mono y la grulla en el "Deporte terapéutico de los 5 animales". Proporciona, alegría, diversión, levanta el ánimo,  ejercitar la muñeca y los dedos.
Hay muchos tipos de abanicos, todos son buenos para entrenar, abanico español, Pericón,  usar unos ligero de bambú, permite poder realizar movimientos más sueltos, fáciles y fluidos.

Taichi 108 movimientos

Los antiguos chinos creían que la verdadera salud se alcanza cuando cuerpo, mente y espíritu trabajan juntos en armonía.

Las artes del Tai Chi Taoísta surgieron de esta tradición y constituyen un modo de desarrollar un cuerpo fuerte, pero también flexible, equilibrado y enérgico; una mente tranquila y clara, a la vez que creativa y dinámica; un espíritu ligero y pacífico, y sin embargo resistente.

Las artes del Tai Chi Taoísta combinan el estiramiento profundo con toda una gama de movimiento y giro continuo de la columna vertebral. Ejercitan toda la fisiología, incluyendo los sistemas muscular, esquelético y circulatorio, así como tendones, articulaciones, órganos y tejido conectivo. En lugar de depender de la tensión y el desarrollo del tejido muscular duro, estas artes desarrollan un cuerpo relajado y fuerte en los niveles más profundos. Los suaves movimientos internos equilibran todo el cuerpo y ejercen un efecto calmante sobre la mente. Las artes del Tai Chi Taoísta son verdaderamente una meditación en movimiento.

Se pondrá en práctica la tabla 108 movimientos.