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taichí con abanico

Para los que practican TaiChi como una terapia física, mentalmente y emocionalmente, el abanico proporciona efectos similares al del mono y la grulla en el "Deporte terapéutico de los 5 animales". Proporciona, alegría, diversión, levanta el ánimo,  ejercitar la muñeca y los dedos.


Hay muchos tipos de abanicos, todos son buenos para entrenar, abanico español, Pericón,  usar unos ligero de bambú, permite poder realizar movimientos más sueltos, fáciles y fluidos.

Taichí

  • FECHA: Jueves 2 de agosto
  • HORARIO: 19:00 a 20:00
  • LUGAR: Parque de Huelin ( Bajo la farola)
  • COLABORA: Go Fit Huelín
  • INSCRIPCIÓN: 30 minutos antes del comienzo de la actividad en el mismo Parque de Huelin, rellenar la hoja de inscripción y entregar al comienzo de la actividad.

 

Taichí 108 movimientos

Los antiguos chinos creían que la verdadera salud se alcanza cuando cuerpo, mente y espíritu trabajan juntos en armonía.

Las artes del Tai Chi Taoísta surgieron de esta tradición y constituyen un modo de desarrollar un cuerpo fuerte, pero también flexible, equilibrado y enérgico; una mente tranquila y clara, a la vez que creativa y dinámica; un espíritu ligero y pacífico, y sin embargo resistente.

Las artes del Tai Chi Taoísta combinan el estiramiento profundo con toda una gama de movimiento y giro continuo de la columna vertebral. Ejercitan toda la fisiología, incluyendo los sistemas muscular, esquelético y circulatorio, así como tendones, articulaciones, órganos y tejido conectivo. En lugar de depender de la tensión y el desarrollo del tejido muscular duro, estas artes desarrollan un cuerpo relajado y fuerte en los niveles más profundos. Los suaves movimientos internos equilibran todo el cuerpo y ejercen un efecto calmante sobre la mente. Las artes del Tai Chi Taoísta son verdaderamente una meditación en movimiento.

Se pondrá en práctica la tabla 108 movimientos.

Taichí

  • FECHA: Domingo 5 de agosto      
  • HORARIO: 11:00 a 12:00       
  • LUGAR:  Parque de  Huelin ( Al  lado del árbol grande, cerca del carril bici)
  • COLABORA:Asociación  Taoísta de España
  • INSCRIPCIÓN: 30 minutos antes del comienzo de la actividad en el mismo Parque de Huelin, rellenar la hoja de inscripción y entregar al comienzo de la actividad.